Makan Sehari Sekali, ini Fakta Diet Ekstrem Jimin BTS
ABOUTSEMARANG – Personel BTS Park Jimin pernah mendapat julukan “pilar abs” karena otot perutnya yang kencang, Jimin ternyata diketahui melakukan diet ekstrem untuk mencapai tubuhnya seperti saat ini.
Tak hanya itu Jimin dikagumi karena dikagumi karena bentuk tubuhnya yang ideal, wajahnya yang tampan dan bakat menyanyi hingga menarinya yang luar biasa.
Diketahui Jimin mulai melakukan diet ekstrem ini pada 2016, ia membetasi dirinya untuk makan satu kali sehari selama total 10 hari.
Hal inilah yang kemudian populer dengan nama diet Jimin karena begitu kontroversialnya.
Baca Juga : 6 Tips Diet Rendah Karbohidrat Bagi Pemula
Personel BTS Park Jimin inipun membuat pengakuan mengejutkan lewat buku BTS WINGS Concept Book. Idol K-Pop itu mengungkapkan kalau dirinya pernah diet ketat hingga pingsan.
Dari wawancara bersama Jimin yang dimuat dalam buku tersebut, seperti dikutip dari Koreaboo, terungkap bahwa dia sempat merasakan tekanan untuk menjadi seorang idol yang sempurna. Jimin BTS pun sempat diet ketat demi mendapatkan bentuk tubuh yang ideal.
Seperti dikutip dari South China Morning Post, saat BTS merilis single ‘Blood Sweat & Tears’ pada 2016, Jimin mengaku menjalani diet ketat dan melelahkan yang sampai membuatnya sakit. Terobsesi menguruskan badan, bobotnya turun hingga 6,8 kg dalam tiga bulan.
Diet Jimin BTS adalah membatasi makan makanan dalam jumlah besar. Dia hanya makan satu kali setiap hari atau dikenal dengan diet one meal a day (OMAD). Jim biasanya hanya makan dua dada ayam setiap hari.
Akibat diet ekstremnya itu, Jimin dikabarkan sempat mengalami kekurangan gizi karena hanya mendapat vitamin dan mineral dalam jumlah terbatas dari dietnya yang kontroversial.
Program diet ekstrem yang dilakukan banyak idol dan artis di Korea dikarenakan mereka akan dihakimi jika berat badannya terlihat lebih gemuk dan harus mulai menurunkan berat badan.
Kehidupan idola sangat keras, dan satu-satunya tujuan yang sering mereka kejar adalah bisa disukai dan tampil untuk banyak orang.
Studi mengklaim bahwa diet menurunkan berat badan dengan cara membuat diri menjadi kelaparan dalam waktu lama adalah hal yang tidak baik dilakukan dan memiliki efek negatif yang luas pada tubuh.
Itu tidak hanya mengubah metabolisme melainkan juga mengurangi otot tanpa lemak, kepadatan tulang dan kekuatan tubuh.
Nah setelah mengetahui diet ekstrem Jimin BTS, perlu kamu ingat bahwa para ahli menyarankan bahwa cara terbaik untuk menjaga kesehatan tubuh dengan pola makan yang sehat, berolahraga secara teratur dan tidur yang cukup. Tentu saja, jangan lupa banyak minum air putih sepanjang hari. ***
